비타민C1 비타민C 과다복용하면 일어나는 일, 그리고 해결법은? 비타민 C: 과다복용과 일어나는 일, 그리고 해결법 비타민C 과다복용하면 일어나는 일, 그리고 해결법은?: 비타민 C는 우리 몸에게 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 면역 체계 강화, 콜라겐 생성, 철 흡수 촉진 등의 다양한 기능을 가지고 있어 많은 사람들이 보충제로 비타민 C를 섭취하고 있습니다. 그러나 너무 많은 양의 비타민 C를 섭취하면 과다복용이 발생할 수 있습니다. 과다복용은 일반적으로 심각한 부작용을 일으키지는 않지만, 몇 가지 문제를 야기할 수 있습니다. 비타민 C 과다복용의 주요한 문제 중 하나는 소화장애입니다. 과다한 비타민 C 섭취는 복통, 설사, 메스꺼움 등의 소화계 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 비타민 C 섭취량을 줄이거나 전문의와 상담하는 것이 좋습.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음
